DEEPEN YOUR FLOW

DEPPEN YOUR FLOW

Fördjupningsutbildning i Flowyoga (20 hr)

Välkommen till en fördjupande kurs om Flowyoga, Poweryoga, VInyasa yoga, Alignemnt flow. Ja kärt barn har många namn. Denna utbildning ger dig än mer kunskap om biomekanik, andningsstyrda rörelser och en massa nya sätt att sätta ihop sekvenser utifrån tema, syfte, inriktning, grupp och individ. 

De praktiker som vi gör kommer vi analysera, återknyta till, variera, fördjupa och utveckla. 

Ett flowyoga labb helt enkelt med en massa praktik och härligt utforskande hur vi bygger upp styrka i flöde, närvaro i rörelse och genom att koppla samma kroppens muskelkedjor via asanakombinationer, kan vi odla ökad smidighet, styrka, mentalt fokus, bättre andning och ökad kroppskännedom. 

När vi undervisar i yoga berör inte bara kroppar utan även individer, själar och medvetanden. Då är det bra att veta mer om kroppen, hur vi orkestrerar asana i flöden för olika syften, när vi tar och när vi inte tar. På vilket sätt vi kan röra oss i rummet och vilka hjälpmedel som kan lyfta praktiken och upplevelsen. Detta och mycket mer får du i denna tongivande utbildning. Du kommer inte hem tomhänt utan full av inspiration och kunskap. Och riktigt genomyogad. 

DATUM:  24-26 november 2023

TIDER: Fre 9-17.30, Lör 9-18.30, Sön 9-14

PLATS: Yoga Shakti, Högbergsgatan 30A, Stockholm 

PRIS: 3700 sek

FÖRKUNSKAP:  Yogalärarutbildning (200 hr) samt minst 50 timmar undervisningserfarenhet. Eller du som inbiten yogi som önskar fördjupa din egen yogapraktik. 

Fungerar utmärkt som en valbar kursdel i vår 500 hr utbildning.

INNEHÅLL:

ALIGNMENT i Flöde

TEORI Om olika sätt att srbeta med Vinyasa, flöde och andningsstyrdda rörelser

SEKVENSERING för mer innovativa, effektiva och anatomiskt smarta klasser

VÄVA SAMMAN TEKNIKER i flöde 

PROPS i Flowyoga

TRISTANA teknik (andning, hållning och fokus)

LÄRARE: 

Ulrica Norberg 

(känd för den som tog in Poweryoga/vinyasa till sverige under sent 90 tal)

HAR DU FRÅGOR?

Vi hjälper dig gärna!

MAIL: info@yogaforlife.nu

TELEFON: 08-10 52 71