top of page

fre 26 apr.

|

Stockholm

WORKSHOP - OM TYSTNAD

En workshop om tystnadsträning på olika sätt. Fördelarna för kropp, sinne och själ. Teknikerna. Upplägg för att integrera stillhet i livet.

WORKSHOP - OM TYSTNAD
WORKSHOP - OM TYSTNAD

Tid och plats

26 apr. 2024 16:00 – 27 apr. 2024 16:00

Stockholm

Om evenemanget

WORKSHOP

TYSTNAD - Värdet av att minska bruset 

För ökad mental och sinnlig återhämtning och stärkande av hälsan. 

Att utvecklas innebär att växa som människa. Förhållandet med sig själv lyser igenom i mötet med omvärlden och med yogan. Den personliga utvecklingen måste få ta sin tid och inte stressas fram. Men via många yogiska tekniker kan vi göra detta mer proaktivt än reaktivt genom att öka självmedvetenhet, kroppsnnänrvaro och insikt. För detta krävs det att vi arbetar med vår uppmärksamhet och fokusförmåga.

Denna workshop är för alla  som önskar veta mer om den inre praktiken i form av tystnad, fokus, reflektion och koncentration och möta spännande metoder och tekniker för att träna de nyanserna av dig själv. Vi blickar in mot den sk. Mouna praktiken, om varför aktiv tyst reflektion kan bringa ökad skärpa och klarthet i sinne, öka närvaro och koncentrationsförmågan, färbättra cirkulation samt minska inflammation i kroppen. 

DATUM: 26-27 April 2024

TID: Fredag 16-18.30 (ONLINE)  Lördag 10-16 (ONLINE eller på plats i studio) 

PLATS: Yoga Shakti i Stockholm + ONLINE (i online priset ingår inte boken)

PRIS: 1700 kr

I priset ingår kursmaterial plus Ulricas bok TYSTNAD- Värdet av att minska bruset (Bazar Förlag 2024)

INNEHÅLL: 

VARFÖR AKTIV TYSTNAD?

Foskning om Tystnad vs Brus. 

NERVSYSTEM & HJÄRNA

Hur kan vi öka hälsan med hjälp av tystnad?

AKTIV REFLEKTION

Hur, vad, varför?

OLIKA FORMER AV TYSTNAD OCH REFLEKTION

Hitta din egen väg

PRAKTIK & TEKNIK

Vägledd praktik  

LÄRARE:

Ulrica Norberg – Yogiraj men över 30 års erfarenhet av yoga, andningsträning och meditation. Journalist och författare.

HAR DU FRÅGOR? Hör av dig till oss om du undrar över något. 

Vi hjälper dig gärna!

MAIL: info@yogaforlife.nu 

Biljetter

  • TYSTNAD Workshop - Studioplats

    I denna biljett inngår Ulricas bok TYSTNAD- Värdet av att minska bruset

    1 700,00 kr
    +42,50 kr serviceavgift
  • TYSTNAD Workshop - Onlineplats

    1 500,00 kr
    +37,50 kr serviceavgift

Totalt

0,00 kr

Dela detta evenemang

bottom of page