Workshop i Kalmar med Ulrica

Namayoga, Kalmar

18 oktober, 2020

på Namayoga

WORKSHOP
MANTRAS och MUDRAS

den 18 OKTOBER kl 10-15
ANMÄL DIG

ÖPPEN FÖR ALLA

Hur kan vi mobilisera kraft när vi bäst behöver men har minst utrymme och känner oss orkeslösa och svaga? Hur kan vi få hjälp att överkomma hinder vi skapar åt oss själva eller när livet blåser i motvind? Vad kan vi ta till för att mobilisera mer energi inför utmanande prestationer, när vi behöver ta oss igenom motstånd eller bara uppgradera vår potential? Hur kan vi transformera vår levande från att överleva till att uppleva till att leva livet mer till fullo?

Välkommen till en dag där du får svar på dessa frågor och testa på flertalet tekniker som ämnar hjälpa att styrketräna våra fysiska, mentala och sinnliga muskler till nya höjder. Ulrica Norberg är en av Skandinaviens främsta i detta ämne och kommer under denna dag fördjupa praktiken bakom mudras och mantras. Tillsammans utgör det kraftfulla verktyg för att slipa upp din potential som individ. Mantra är mentala fokuserings och affirmationsövningar som tränar upp koncentration och intentions skapande medan mudras är finmotoriska övningar som stärker det centrala nervsystemet och i synnerhet den motoriska/sensoriska gränssträngen vilket gör det lättare att uppfatta detaljer, lugna ner stressade tankar och hantera störande känslor.

Föreläsning blandas med dialog och fysiska yogaklasser, andningsträning och meditation.