LIVE ONLINE Klass YOGAGAMES

ZOOM

19 november, 2020

YOGA GAMES Online klasser kommer hem till dig!

Den 19 november kl 17-18.15 är ni välkomna att koppla upp er på ZOOM för en klass med Ulrica via Yoga Games.

KLASSBESKRIVNING

SIMPLE MIND – Breathe and meditate

Under denna klass leds du igenom de olika moment som behövs för att leda sinnet mer till ro, ge själen kraft och kroppen avspänning. Ulrica tar dig lugnt och metodiskt djupare in i ett meditativt flow. Här leds du sakta genom kroppen och andetaget genom en kortare serie av yogasekvenser som mjukar upp dig inifrån och ut. Väl sittandes, kommer du att blir vägledd genom centrerande och fokuserande andningsövningar och in vidare i ett meditativt tillstånd där vi ägnar 15 minuter innan Ulrica guidar dig tillbaka till kroppen och sedan ner i savasana.

Du kommer garanterat att känna dig mer avspänd, klar och stärkt av stunden.

ANMÄL DIG HÄR