ONLINE

Välj själv när du vill praktisera eller få inspiration.

Plugga, praktisera, bli inspirerad?

Upptäck nya metoder, inspireras av filosofi, fördjupa dig i anatomi eller slipa på tekniker? Vi har flera kurser, workshops, föreläsningar och klasser online.

Träna hemma

Via Streamingtjänsten YOGOBE har du möjligheten att ta del av hundratals klasser, kurser och workshop i yoga, meditation och andning. Med koden YFL får du 30 dagar på dig att testa tjänsten. Några av oss i Yoga For Life teamet möter dig där.

LÄS MER

ONLINE KURSER

Upptäck nya metoder, inspireras av filosofi, fördjupa dig i anatomi eller slipa på tekniker. Vi har flera kurser, workshops, föreläsningar och klasser online.

Mentalt stark med Nyfikenhet

Träna upp din mentala styrka och balans med hjälp av nyfikenhet och utforska din inre potential för ökat välmående och innovationskraft.

LÄS MER

Lär dig meditera

En 12 veckor lång resa för dig som är ny till meditation, eller dig som vill fördjupa din meditationsträning, guidad av Ulrica Norberg

LÄS MER

Andningsträning för ökad hälsa

Lär dig grunderna i andning och andningsträning – för ökad stabilitet och energi i vardagen. I denna kortkurs tillsammans med Hillevi och Ulrica.

LÄS MER

The Art of Breathing

Explore the power of the breath through pranayama– learn how to balance your body and mind through different breathing techniques.

LÄS MER

Yogans Anatomi

Lär dig allt om yogans anatomi tillsammans med fysioterapeut Hillevi Borga.

LÄS MER

TALKS

Varför Nyfikenhetsträna?

Kan nyfikenhet påverka din intelligens? Ulrica berättar om hur man ser på intelligens i vetenskap och i den yogiska traditionen och hur vår förmåga att anpassa oss spelar roll.

LÄS MER

Tips på förbättrad andningshälsa

Ulrica bjuder in dig till att nyfiket utforska vad som fungerar för dig för att komma ner i varv och förbättra ditt välmående i vardagen.

LÄS MER

Samtal om yoga och livet

Pål Dobrin och Ulrica Norberg pratar om deras respektive resor i förhållande till meditationen och hur delar med sig av vilka insikter och verktyg de längs vägen som stärkt deras praktiker.

LÄS MER

Vad är aktiv återhämtning?

Vid aktiv vila avlägsnas exempelvis slaggprodukter, fria radikaler, cirkulationen sätts igång och nervsystemet balanseras. Du får tips på vad aktiv återhämtning kan vara på mattan men också utanför.

LÄS MER

GROWTH TODAY IS AN INVESTMENT FOR TOMORROW

– John C. Maxwell –