EMBODIED FREQUENCY

EMBODIED FREQUENCY

Breath • Nervous System • Energy

Workshop with Ulrica Norberg

Datum och tid: 27 augusti kl. 18-20.30 17 september kl 19-21 Plats: Online via Zoom (Du får tillgång till inspelningen i 7 dagar efter eventet)

Hur påverkar ditt sätt att andas, röra dig och rikta din uppmärksamhet ditt nervsystem – och därmed hela ditt liv?

Allt fler studier inom neurovetenskap och fysiologi visar att andning, meditation, rörelse och medveten närvaro påverkar vårt autonoma nervsystem, vår stressrespons, hjärtfrekvensvariabilitet (HRV), vår återhämtning och vår förmåga att vara närvarande.