FLOW YOUR YOGA Retreat

YOGA RETREAT

på Villa Baro, Östergötland 

 1-2 April 2023

BOKNING startar 1 november 

Flöde, kropp och andning är ledorden för dessa dagar. 

På Villa Baro har du närheten till vattnet, skogen och lugnet i en vacker miljö med anor från 1700 talet. Välkommen till en helg som kommer att fylla dig med inspiration, avkoppling, fantastiska måltider och härlig yogapraktik i en fantastisk miljö i. Yogamaster Ulrica Norberg leder detta retreat och bjuder dig på mångfacetterad yogaträning och utforskande av din kropps potential.  

Morgonklasserna kommer att vara i mer flödande form och av fysiskt uppbyggande karaktär samt andningsträning medan eftermiddagarna mer går åt återhämtning, avspänning och meditation. 

För den som vill, kommer Ulrica även att erbjuda kortare vandringspass. Missa inte detta unika tillfälle att inspireras av Ulrica som är en av Europas mest kunniga. och omtyckta lärare.  Ulrica är även journalist, författare och föreläsare samt arbetar som andningscoach. Ett av hennes stora passioner är vandring och ägnar gärna mycket tid ute i skog och mark. Ulrica har skrivit över ett dussin böcker och hon kommer att ha med sig några av titlarna om du önskar att köpa på plats.

UPPLÄGG: 

Checka gärna in på fredag kväll och njut av en härlig middag och en skön natts sömn och underbar frukost. 

Lördag förmiddag startar vi med en Morgonklass kl 10-12

Lunch 

Fri tid alternativt  följ med på en vandring runt Bysjön med Ulrica

Eftermiddagsklass kl 16-18

Middag 

Söndag morgon Yogaklass 8.30- 10 

Brunch 

Föreläsning 12.30-13.30 

Njutbar yogaklass 13.45-14.45

Avslutning 15.00 

VÄLKOMMEN!