MEDITATION FOR LIFE

MEDITATION FOR LIFE

Fyra lektioner om uppmärksamhet, medvetande och inre stabilitet Med yogiraj, meditationsläraren och mentala tränaren Ulrica Norberg. Start 21 oktober 2026. Meditation handlar inte om att sluta tänka.

Det handlar om att förstå sinnet bättre, träna uppmärksamheten och utveckla förmågan att vara närvarande. I kroppen, i tankarna och i livet.

MEDITATION FOR LIFE är en serie i fyra delar där meditation möter nervsystem, filosofi och modern forskning. Varje klass kombinerar kort föreläsning, praktik och reflektion.

Vi kommer att arbeta med fyra olika teman och varje lektion innehåller teori och praktik. Du kommer att få tillgång till inspelningen i två veckor efteråt för möjlighet till repetition.