MORNING FLOW YOGA

GOD MORGON!

Rulla ut mattan. Där du är. 

Sätt på datorn/telefonen. Klicka på ZOOM länken. 

Möt Ulrica där. 

Följ med på en skön rörelseresa genom kroppen. 

På 45 minuter har du boostat kropp, sinne och själ och ökat chanserna för en härlig dag. 

Klassen börjar med en stunds mjukt uppvaknande för kropp och andning, fortsätter med några styrkebyggande sekvener för att sedan varva ner mot en skön nedvarvning och meditation för att sätta intention för dagen. 

Vad kan vara en bättre start på dagen?

(Kan du inte vara med live, hör av dig till oss för alternativ. Maila info@yogaforlife.nu)