SLOW MOVEMENT TRAINING
tors 30 jan.
|På plats på YOGA SHAKTI + Online
Välkommen att lära mer om hur vi kan boosta oss själva genom en mer sammankopplad praktikplattform. Hur vi effektivt kan balansera det starka med det mjuka, inre med yttre, upp med ner och kan man omvandla stress och spänning till förnybar energi. Resiliens.
Tid och plats
30 jan. 2025 09:00 – 31 jan. 2025 16:30
På plats på YOGA SHAKTI + Online
Om evenemanget
Slow MOVEment training
-THE RESILIENCE EFFECT
30–31 Januari 2025 på Yoga Shakti, Stockholm (plus live online)Med yogamaster Ulrica Norberg i samarbete med Yoga Games och Yoga Shakti
Minska smärta och spänningsstelhet, boosta muskelstyrka, förbättra andning, fysiskt välmående och utveckla ökad resiliens i nervsystem, sinnen och kropp med en kombination av biomekanisk träning, yoga och långsamma fasciastråksrörelser.
Den 30–31 januari 2025 håller Ulrica Norberg, i samarbete med Yoga Games, en unik workshop/utbildning på Yoga Shakti i Stockholm, hur man med relativt enkla medel, minska stelhet, spänningsproblematik OCH öka muskelkraft och mental balans. Nyckeln är HUR man arbetar med nervsystemet, muskler och fascia i en kombination i träningen. Ulrica har studerat och arbetat med träning, hälsa, andning, meditation och yoga i över trettio år samt i egenskap av vetenskapsjournalist och hälsoförfattare, även skrivit och djupdykt i vad forskning och studier visar hur vi mest effektivt kan stärka resiliens, balans…
