SLOW MOVEMENT TRAINING

Slow MOVEment training -THE RESILIENCE- TRANSELIENCE  EFFECT

Med Yogamaster Ulrica Norberg

DATUM: 9-10 maj  2025

PLATS: Yoga Shakti, Stockholm + online

Minska smärta och spänningsstelhet, boosta muskelstyrka, förbättra andning, fysiskt välmående och utveckla ökad resiliens i nervsystem, sinnen och kropp med en kombination av biomekanisk träning, yoga och långsamma fasciastråksrörelser.

Den 9-10 maj håller Ulrica Norberg en unik workshop/utbildning på Yoga Shakti i Stockholm, hur man med relativt enkla medel, minska stelhet, spänningsproblematik OCH öka muskelkraft och mental balans. Nyckeln är HUR man arbetar med nervsystemet, muskler och fascia i en kombination i träningen. Ulrica har studerat och arbetat med träning, hälsa, andning, meditation och yoga i över trettio år samt i egenskap av vetenskapsjournalist och hälsoförfattare, även skrivit och djupdykt i vad forskning och studier visar hur vi mest effektivt kan stärka resiliens, balans och motståndskraft i våra kroppsliga system.