YINSPIRERA DITT LIV WORKSHOP

YINSPIERA DITT LIV

För dig som vill fördjupa din yinpraktik, finna ökad inspiration och dig lära mer om människokroppen i stillhet och rörelse. 

Hur kan en yinpraktik förädla andningen och cirkulation?

Vad är autonom reglering och hur kan jag påverka det genom sättet jag praktiserar yin?

Vad är det som bidrar till att en yinpraktik så effektivt kan minska stresspåslag, balansera och stärka nervsystemet?

Du får här möjligheten att få än mer mer kunskap om vår kropps myofasciala strukturer och hur de påverkar delar av vårt medvetande och kroppen. Även hur våra kroppsliga strukturer påverkas på olika sätt genom HUR vi placerar oss i positionerna, SÄTTET vi avlastar leder, PÅ VILKET SÄTT vi andas och VART vi riktar andetaget och uppmärksamheten när vi väl är i positionen. Dessa komponenter har stor betydelse för kvaliteten och upplevelsen av vår praktik.