YINYOGA 25 hr

WELCOME TO YOUR YINSIDE. 

Yin yoga är en metod som handlar om att devalvera spänningsmönster i kropp, sinne och själ. Med syfte att hjälpa muskler slappna av och på så sätt göra de mer vakna och alerta, släppa slaggprodukter och minska stelhet, stress och ömhet i kropp och sinne.  Och öka själv- och kroppskännedom. 

Under en helg  kommer du att få lära dig hur du uppmärksammar, arbetar med och tryckutjämnar spänningsmönster. Du får lära dig om sk. myofasciala samband i kroppen (relation mellan muskel, bindväv och nervsystem) samt hur du kan balansera nervsystem och sinne med en mer individanpassad yinpraktik. Dina lärare Ulrica Norberg och Hillevi Borga har utövat yin sedan länge och har utbildat flertalet av lärarna i Skandinavien. I denna unika utbildning som fokuserar sig mer på en funktionell yinyogapraktik, får du ta del av deras omfattande erfarenhet, kunskap och kloka insikter. 

DATUM: 17-19 Mars 2023

PLATS: Stockholm (Högbergsgatan…