YOGAANATOMI & BIOMEKANIK

ANATOMI, BIOMEKNIK OCH FYSIOLOGI i relation till yogapraktikserande

Samband, kedjor och värdet av att väva samman kropp, hjärna och nervssystem till en mer hållbar enhet. 

Det finns otroligt många fördelar med att kunna mer om den mänskliga rörlseapparaten kroppen och  hur dess olika delar samverkar med varandra samt om muskelkedjor, rörelseplan och fasciastråk. Samt hur våra organ och nervystem samverkar. Vet vi det uppstår kortare sträckor mellan omedvetenhet och medvetenhet då kroppskännedomen ökar. Framför allt om vi tittar på anatomin utifrån ett funktionellt perspektiv. Även när ddet gäller vår yogapraktik. Just att skapa öka funktionalitet, smidighet, utållighet, balans och styrka genom HUR och på vilket sätt vi praktiserar. 

Vi är psykosomatiska varelser.  Psyko betyder själ på latin och Soma står för kropp.  Vår själ och kropp hör ihop. I yoga ser vi på det genom ett 3-lins perspektiv: Kroppen påverkar sinnet och när dessa två okas samman bildar de en…